Wellness - zdraví

CO JE TO WELLNESS??

03.07.2013 14:24
CO JE TO  WELLNESS?? Wellness je zdravá rovnováha mezi myslí, tělem a duchem. Výsledkem je celkový pocit tělesné i duševní pohody. Wellness je pevné odhodlání žít svůj život vitálně. Wellness je pozitivní přístup k žití, který pohltí celého člověka. Je to sjednocení těla, mysle i duše; je to uvědomění si, že všechno to, co děláte, myslíte si, cítite a věříte, má vliv na Váš zdravotní stav.                            Dobrou zprávou je, že pokud máte v pořádku výživu a váhu je tělo schopné se daleko lépe bránit negativnímu vlivu stresu. Dále odborníci uvádí, že pro správnou kondici není nutné dělat aktivně sport, ale stačí 12-30 minut pohybu denně. A dnes je již obecně známé, že jedním z hlavních důvodů, proč si tělo dělá zásoby tuku, je nevyvážená výživa. Tedy ten nejdůležitější faktor, který má největší vliv na správnou kondici, je skutečně...

Začněte s Analýzou stavby těla.

25.06.2013 11:32
Před zahájením procesu hubnutí je vhodné nejen měření a vážení, ale také provedení tzv. Analýzy stavby těla, ze které se dozvíte zajímavé informace o Vašem těle a jak s těmito hodnotami naložit a na základě výsledku analýzy vybereme pro Vás nejvhodnější program. Každý asi zná zkratku BMI a co to znamená (celkový ukazatel kondice), ale potom je tu další méně známý údaj a tím je „Protein faktor“. Toto je nesmírně důležitá hodnota, protože podle nejnovějších výzkumů právě příjem proteinu hraje klíčovou roli v tom, jak se člověk cítí a jakou má váhu. Protein v první řadě vyživuje svalovou hmotu, která pokud je dobře vyživena, tak je hutná a spaluje mnohem více kalorií. V praxi to znamená, že má člověk lepší a rychlejší metabolismus, lépe spaluje tuky a  může jíst více bez toho, že by přibral. Druhá klíčová věc je, že to doslova reguluje pocit hladu. Pokud má člověk dost proteinu, tak mu „nasycenost“ vydrží daleko déle a tím veškeré chutě na mlsání odpadají. To se...
Záznamy: 1 - 2 ze 2

Novinky

Inzerce zdarma

05.07.2013 15:23
<a href="http://www.inzeratyzdarma.cz" title="Inzeratyzdarma.cz-Inzerce-katalog firem a bazar. Nabídka a poptávka použitého bazarového zboží."><img src="http://www.inzeratyzdarma.cz/br.gif" border="0" alt="www.inzeratyzdarma.cz" width="88" height="31"></a>  

ONLINE PORADNA - Škola správného stravování

25.06.2013 13:00
Hledáte tipy a inspiraci pro zlepšení své kondice? Nechcete být na svůj problém s nadváhou či podváhou sami? Nemáte možnost docházet nebo dojíždět do poradny? Právě pro Vás máme řešení.   ONLINE PORADNA -   Škola správného stravování Každého, kdo se snaží o redukci váhy, určitě potká okamžik, kdy se váha zastaví. Není to nic neobvyklého nebo znepokojujícího. Naopak. Proto je dobré s tím dopředu počítat a samozřejmě také vědět, jak v takové situaci postupovat. To se Vám pokusí zodpovědět naše poradna každé pondělí ve 20 hodin. Dále získáte za zaváděcí cenu vyvážený jídelníček na 60 dní.   Způsob připojení a další informace na stránky na níže uvedené adrese.  a níže uvedených kontaktech                       Bombačová Libuše – wellness poradce mobil : 724257131   Skype :...

Výživa a sport, stravování.

25.01.2013 12:55
Je několik zásad, které je potřeba při sportu mít na paměti s ohledem na správnou výživu. Hydratace organismu 1. Před sportovním výkonem nebo cvičením - příprava Zásoba energie a potřebných minerálů, proteinu a antioxidantů Poslední jídlo by mělo být nejméně 2 hodiny před začátkem 2. Při sportovním výkonu nebo cvičení - zvýšení výkonu Hlavně hydratace - nejlépe isotonický nápoj 3. Po sportovním výkonu nebo cvičení - regenerace Doplnění energie Výživa svalů Hydratace (doplnění tekutin) Urychlení regeneračních procesů v organismu  OPTIMÁLNÍ VÝŽIVA PRO SPORTOVCE Správná sportovní výživa vám dodá sebedůvěru. Výživa obsahuje vyvážené množství sacharidů, proteinů, vitamínů a minerálů a vytváří tak pevný základ pro dosažení skvělé výkonnosti, přičemž její použití je praktické a pohodlné. CHARAKTERISTIKA Mléčný protein pro podporu tvorby beztukové svalové hmoty Směs sacharidů za účelem poskytnutí okamžité a trvalé energie Antioxidační ochrana vitamínů C, E a...

ZDRAVÉ JÍDLO - BEZ LEPKU

27.03.2013 13:13
Koktejl vaše zdravé jídlo ve sklenici plnohodnotná náhrada jídla obsahuje výtažky z borůvek a granátového jablka bez sóji, laktózy a lepku Tento produkt byl vytvořen pomocí vyspělé potravinové technologie. Jde o vynikající zdravé jídlo s optimálním poměrem bílkovin a klíčových živin pro trvalou energii. Obsahuje snadno vstřebatelný, vysoce kvalitní protein, karbohydráty, vitamíny, minerály a vlákninu. Antioxidační živiny - vitamín C, E a selen, které pomáhají chránit buňky před poškozením. Tento lahodný koktejl si můžete připravit kdykoliv a kdekoliv a mít jistotu, že Váš organismus dostává vše co potřebuje. Buď jej můžete používat pouze jako doplněk stravy pro nabírání, nebo jím nahradit 1 jídlo pro udržení váhy a popřípadě nahradit 2 jídla denně pro hubnutí. Doporučené dávkování: Podle doporučení poradce Bombačová Libuše bomli@email.cz  

Kontakt

Libuše Bombačová

+420 724 257 131

Novinky

Inzerce zdarma

05.07.2013 15:23
<a href="http://www.inzeratyzdarma.cz"...

ONLINE PORADNA - Škola správného stravování

25.06.2013 13:00
Hledáte tipy a inspiraci pro zlepšení své kondice?...

ZDRAVÉ JÍDLO - BEZ LEPKU

27.03.2013 13:13
Koktejl vaše zdravé jídlo ve sklenici plnohodnotná...

Výživa a sport, stravování.

25.01.2013 12:55
Je několik zásad, které je potřeba při sportu mít na paměti...
Záznamy: 1 - 4 ze 4

Zajímavosti

Barvy, po kterých se hubne.

05.07.2013 21:05
Barevné ovoce a zelenina by měly být základem Vašeho...

Energetické tabulky

15.01.2013 00:00
K létu patří nejen velký výběr ovoce a zeleniny, ale...
Záznamy: 1 - 2 ze 2

Anketa

Co děláte, když Vás trápí nadváha?

Nic (267)
50%

Hladovým (63)
12%

Držím dietu, ale nevydržím dlouho. (61)
11%

Vyhledám rady na internetu (64)
12%

Redukce váhy Buněčnou výživou (81)
15%

Celkový počet hlasů: 536