Tvarování postavy
Program je určen pro ty z vás, kdo: 
· potřebujete upravit váhu o 1 až 5 kilogramů
· chcete hubnout na objemech spíš než na kilogramech
· čas běží a vy i přesto chcete svou postavu udržet pevnou a fit
· chcete mít ploché a pevné bříško
· toužíte vypadat fit a v kondici
· čeká na vás sraz se spolužáky a potřebujete se sebou něco rychle udělat
Cíl programu: zeštíhlení a zpevnění problematických partií, osobní plán pro dlouhodobé udržení dosažených výsledků
Tento program je určen pro muže i ženy, kteří nepotřebují hubnout mnoho kilogramů, ale chtěli by vytvarovat a zpevnit postavu. Mohou ho využít ženy, které jsou štíhlé, jen boky jsou širší, než by si přály. Ať už je to genetický předpoklad, nebo pozůstatek z těhotenství, lze i těmto „problematickým“ partiím pomoci. U některých mužů se zase s přibývajícím věkem
Program tvarování postavy probíhá formou individuálních konzultací a je založen na principu změny životního stylu. Na základě odborných informací ze všech souvisejících oblastí společně sestavíme takový plán, aby vám vyhovoval a dával vám smysl. Například chodíte pravidelně cvičit, a přesto se stále bříška nemůžete zbavit. V takovém případě se zaměříme především na výživu a její kombinaci s pohybem (kdy a co jíte, pitný režim).
Po dobu trvání programu vám budeme jakýmsi osobním trenérem, jenž radí, motivuje i kontroluje. Budeme vás podporovat tak dlouho, až se vaše nové zvyky stanou běžnými pro každý den. Zejména v udržovací fázi jsme to pak my, kdo zavolá a ptá se na vaší současnou situaci, neboť ze zkušeností víme, že mezi rozhodnutím „a realizací“ uplyne většinou příliš dlouhá doba.
